武汉理工大学材料科学与工程学院

学生工作

【班团建设】材科2305班“情绪管理”体验式心理班会举办

发布时间：2024-11-30

　　11月25日，材科2305 班“情绪管理”体验式心理班会在博学主楼410成功举办。班会由材料2305班心理委员余双邑主持，材科2305全体同学参加。此次班会旨在通过一系列趣味横生的活动，帮助同学们更好地认识情绪、管理情绪，促进心理健康成长。

　　为打破大家的尴尬与隔阂，心理委员余双邑策划了一些简单的情绪小游戏，使大家对自己的正常情绪有了一个认识与感知。在轻松愉快的氛围中，余双邑通过PPT讲解、视频展示等方式，深入浅出地介绍了情绪的意义，管理以及重要性。他强调，情绪是我们日常生活中不可或缺的一部分，对个人行为、人际关系等方面都有着重要影响。

　　为了加深同学们对情绪的理解，余双邑还设计了一些互动环节，让同学们尝试用不同词汇描述同一种情绪，并分享自己的感受。这些活动不仅丰富了班会内容，还提高了同学们的兴致，帮助大家建立起一个更加正确的情绪价值观念。

　　此次“情绪管理”体验式心理班会的成功举办，积极响应了学校心理健康教育活动月的要求，也为同学们提供了一个学会认识自我情绪、管理自我情绪的宝贵机会。在促进同学们心理健康的同时，还提升了班级的凝聚力，增进了同学们彼此之间的关系。

（供稿：徐方媛　摄影：徐佳伟　编辑：黄天佑、王高放　审核：周雄、原思辰）