李沛瑶，女，中共党员，材料学院2022级本科生，平均学分绩点4.156，专业排名第一，综合测评专业排名第一；积极参与导师制，在材料复合新技术国家重点实验室进行科研学习，并以第三作者发表论文一篇；作为队长，带领队员获得2025年材料热处理创新创业赛国家级一等奖，在永新杯第三届全国大学生金相大会中获个人全国二等奖，团体全国二等奖；曾荣获国家奖学金、小米特等奖学金、校二等奖学金、“上纬”一等奖学金、校三好学生、学风建设优秀个人等荣誉称号；积极参与志愿服务活动，累计志愿服务工时78小时；现已成功推免至上海交通大学材料科学与工程学院。

青衿初志，绩点为帆启新程

初入大学，李沛瑶便以踏实的学习态度快速适应校园节奏，大一上学期斩获班级第一、专业第十一名的亮眼成绩。这份超出预期的答卷，让保研的种子在她心中悄然萌芽。“当时刚入学还摸不清自己的水平，考完试看到排名，才觉得自己有机会朝着保研的方向努力。”也正是这次成绩，让她锚定了大学前两年的核心目标——厚植基础、稳抓绩点，为后续升学与成长筑牢根基。

在学习上，李沛瑶始终秉持严谨之心，将每一门课程都视作提升自我的阶梯。她从高中延续的记笔记习惯，成为课堂专注的保障、考前复习的核心，每一份笔记都条理清晰、重点鲜明。“材料专业的学习不靠死记硬背，也不用大量刷题，关键在理解原理，再结合记忆巩固。”她分享道，高数、大物等学分占比高的基础课，虽是工科通用课程，却是后续专业学习的重要铺垫，因此她始终潜心钻研，图书馆与自习室成了她课余的常驻地，定期复盘每周所学、考前结合笔记与课本系统梳理。这份日复一日的坚守，让她的绩点稳步攀升，最终稳居专业榜首，为保研之路扬起坚实风帆。

研途深耕，以思为炬破万难

专业基础日渐扎实后，李沛瑶将目光投向科研与竞赛，始终坚信科研的深度、竞赛的高度，皆离不开充足的知识储备，切不可急于求成。“不建议大一就急于进入课题组，此时专业知识储备不足，参与科研多是做基础性辅助工作，既难以理解研究背后的逻辑，也容易占用基础课学习时间，得不偿失。”大三学年，课程压力趋缓，专业知识已形成完整体系，李沛瑶才正式进入材料复合新技术国家重点实验室，开启系统的科研探索。

初入实验室，她从基础的实验操作、数据测试做起，却从未止步于“机械执行”，而是带着思考深耕每一个环节。“做实验时总会多问几个为什么——为什么选择这个制样方法，这个测试数据能反映材料的哪些性能，背后的原理又是什么？”带着问题探索、顺着逻辑深究，让她从实验的“执行者”蜕变为主动的“思考者”，也让她对科研本质有了更深刻的理解。最终，她凭借这份认真与钻研，以第三作者身份发表学术论文，这份成果，是对她科研能力的肯定，更是厚积薄发的最好印证。

竞赛赛场，亦是她绽放光彩的舞台。作为队长，她带领团队征战材料热处理创新创业赛、永新杯全国大学生金相大赛，斩获多项国家级奖项。备赛之路从非坦途，文献信息矛盾、实验数据波动、答辩PPT反复打磨皆是常态。“金相大赛我最初练的是制样赛道，后来发现遇到能力瓶颈，为了求稳，最终选择转战知识赛道。”她坦言，竞赛中既要审时度势、果断取舍，更要凝心聚力、携手同行。她带领团队查阅外文文献、请教指导老师，在头脑风暴中碰撞思维，在试错调整中优化方案，最终在全国赛场上脱颖而出，用实力摘得荣誉，用协作凝聚成长。

初心如磐，薪火相传赴山海

在学习、科研、竞赛之余，李沛瑶身兼材料科学系本科生第一党支部组织委员，还踊跃参与各类志愿服务，在多元角色中锤炼了组织协调能力与责任担当，实现全面成长。她有着分阶侧重、张弛有度的时间管理心得，大一大二夯实学业打牢绩点，大三侧重科研竞赛锤炼本领，还习惯用手机便签制定每日计划，灵活调整待办事项，让忙碌的大学生活始终方向明晰、有条不紊。

回望大学时光，从初露锋芒的新生到斩获多项荣誉、成功保研的材料之星，李沛瑶的成长始终依托脚踏实地的努力和“把握当下，即刻行动”的信念。她常挂在嘴边的“种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在”既是自身的行动准则，也是送给学弟学妹的暖心寄语。她真诚鼓励学弟学妹，不必因一时成绩落后否定自己，找准方向持之以恒便能迎头赶上；面对科研、竞赛等机会要勇于尝试，过程的成长远比结果更珍贵，同时也要找准自己的节奏，兼顾学业、能力与身心成长，让大学生活充实而有意义。

以勤为舟，渡学海万里；以思为炬，照研途漫漫；以心为帆，赴山海遥遥。李沛瑶用脚踏实地夯实专业根基，用勤于思考锤炼科研本领，用认真负责诠释新时代材料学子的担当。如今她即将踏上新的求学之路，未来也将带着对材料专业的热爱与执着，在科研道路上步履不停、笃行不怠，以青春之姿奔赴前路山海，书写属于自己的材料人华章。

（采访、撰稿：徐倩钰   编辑：黄天佑、高诗淇   审核：黄天佑）