湛斯茹，女，材科2202班成员，学分绩3.993，任班级宣传委员、院马研理论学习部部长，荣获国家奖学金、“校三好学生”“校优秀学生干部”等荣誉；曾获得过大学生生命科学竞赛国家二等奖，2025全国大学生英语竞赛二等奖，现已成获A类推免至哈尔滨工业大学电子封装材料方向深造。

湛斯茹在大学时光里，以认真的态度深耕学业，以实干的精神锤炼实践能力，以创新的思维探索科研之路，在材料专业的学习与实践中，走出了一条全面发展的成长之路，用行动诠释了材料学子的初心与担当。

学业：笃学善思找方法，深耕学业筑根基

材料专业专业课难度大、实验任务重，能保持近4.0的高绩点，背后是湛斯茹学姐始终如一的认真态度和贴合专业的高效学习方法。谈及学习心得，她坦言，自己也经历过成绩起伏的阶段，正是在不断摸索中，总结出了一套适合自己的学习技巧。

湛斯茹学姐表示，平时的作业一定要认真完成，学校的作业里其实藏着期末考核的核心考点，吃透作业期末复习会事半功倍；其次要重视老师期末划定的重点，花时间梳理归纳、吃透弄懂，做到融会贯通。她还说，针对不同学科的特点，还要学会分类施策，“大学物理题型偏模板化，及时梳理题型、总结解题方法就会事半功倍；无机化学知识点繁杂、考题灵活，就得投入更多时间全面复习，避免考试时措手不及。” 此外，面对部分老师因科研任务繁重导致课堂讲解不够细致的情况，她表示线上网课平台就是很好的补充，“网课老师的讲解方式更灵活，能把难懂的知识点讲透彻，有效弥补课堂学习的短板。”

在她看来，一次的成绩波动并不可怕，重要的是及时调整心态。“绩点是六个学期的累加，后续的高分值核心课程是拉分关键，尤其是4学分的课程，考出高分能快速提升绩点。” 也正是这份对学习的敬畏与坚持，为她后续参与学生工作、竞赛科研打下了坚实的学业基础。

工作：实干笃行磨能力，合理规划巧平衡

在深耕学业的同时，湛斯茹学姐积极投身学生工作，在实践中锤炼综合素养，从班级宣传委员到院马研理论学习部部长，不同的岗位让她的组织管理与沟通协调能力得到全方位提升。

任职班级宣传委员时，她主要负责班级活动的新闻撰写、宣传推广，及时传达活动信息，辅助班委开展各类活动等等，用文字记录班级成长，凝聚班级力量；升任院马研理论学习部部长后，她肩负起统筹管理部门成员、组织策划院级活动的重任，不仅要开展校内理论学习活动，还需联合其他学院举办交流活动、筹备班级风采大赛等院级赛事。

随着社会能力逐渐增强，学生工作带来的问题也逐渐浮现，工作任务逐渐挤占了专业学习的时间。面对这个问题，湛斯茹学姐给出了她的答案：“大学的自由可支配时间比想象中的多，关键是合理规划碎片化时间，将学生工作平均到每天，耗时控制在半小时到一小时，即便任务繁重也仅需两三个小时。”如此一来，既不挤占专业课学习时间，又能够妥善解决各类事务。湛斯茹学姐在繁琐的工作中练就了过硬的实践能力，为未来的团队协作与科研工作开展积累了宝贵经验。

科创：汲汲求索勇突破，跨界融合求新知

大学生生命科学竞赛是湛斯茹学姐科研之路的开始，也给她留下了最深刻的印象。面对这类化学与生物学科交叉型的竞赛，她灵活选题，最终敲定生物医学材料项目。在大半年的备赛过程中，面对生物领域的知识短板，她从零开始学习细胞培养等生物专业内容，主动与其实验室导师交流探讨，一点点攻克跨专业难题。而专业知识的不足只是困难的一部分，为了打磨商业策划书和答辩 PPT，她和团队成员反复修改、精益求精，“提交前的两周，我们几乎每天都在会议室打磨细节，改了一遍又一遍，只为做到最好。”功夫不负有心人，最终湛斯茹学姐在竞赛中拿下了国家二等奖。这段竞赛经历，不仅明确了她后续的学术探索方向，更让她在未来保研深造与科研工作中始终葆有不灭的热忱与勇气。

课堂上的笃学善思，到学生工作中的实干历练，再到竞赛科研里的跨界创新，湛斯茹学姐始终以脚踏实地的态度，走好大学的每一步。在被问到怎么做到全面发展时，她笑着说：“想全面发展，首先就是要行动。当然，这个过程肯定不是一蹴而就的，不要急，你只用慢慢地在各个方面去发力。”笃实，践行，一步一脚印，这是湛斯茹学姐言传身教，予以学弟学妹们最真切的教诲。如今，她已推免至哈尔滨工业大学继续深造，未来将在科研之路上发光发热。

（采访、撰稿：秦驰远   编辑：黄天佑、高诗淇   审核：黄天佑）